สยบอารมณ์ร้อนๆ ของลูกน้อย รับมือเดือนเมษา

แสดงความคิดเห็น

หน้าร้อน อารมณ์ลูกน้อยอาจหงุดหงิด เราคงจะได้เห็นภาพหนูน้อยวัยเตาะแตะลงไปนอนดิ้นอาละวาดให้คุณพ่อคุณแม่ต้อง ปวดหัว การสอนให้ลูกน้อยของเรารู้จักการควบคุมตัวเอง โดยเฉพาะในวันที่ร้อนๆ อย่างนี้ คงช่วยดับดีกรีความร้อนของทั้งคุณแม่ คุณลูก และสมาชิกในครอบครัวได้เป็นอย่างดี

พญ.รัตโนทัย พลับรู้การ หัวหน้าแผนกจิตเวชเด็กและวัยรุ่น สถาบันสุขภาพเด็กแห่งชาติมหาราชินี (รพ.เด็ก) กรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข ให้ความเห็นไว้ว่า ในสังคมที่มีสิ่งยั่วยุต่างๆ อยู่รอบตัว การควบคุมตัวเอง หรือ Self-Control ไม่ให้หลงใหลไปกับแสงสีเหล่านั้น เป็นสิ่งจำเป็นที่จะนำทางลูกน้อยไปสู่ความสำเร็จในชีวิต เด็กๆ ที่ไม่มีความสามารถในการควบคุมตัวเอง เมื่อโตขึ้นก็มักจะเลือกทางเดินที่เป็นการทำร้ายตัวเอง เช่น ยาเสพติด หรือ มีเพศสัมพันธ์ก่อนวัยอันควร ดังนั้นการสอนให้หนูน้อยรู้จักควบคุมตัวเองตั้งแต่เล็กๆ จึงเป็นเรื่องจำเป็น เพราะสิ่งนี้จะเป็นทักษะที่สำคัญต่อการใช้ชีวิตต่อไปในอนาคตของลูกรัก

เมื่อพูดถึงการการควบคุมอารมณ์ พญ.รัตโนทัยกล่าวว่า อารมณ์เป็นสิ่งที่สามารถควบคุมได้ ซึ่งการควบคุมอารมณ์นั้นคุณพ่อคุณแม่สามารถฝึกลูกได้ตั้งแต่อายุยังน้อย เช่น เด็กอายุ 2 ปี อยากได้ตุ๊กตา แต่ไม่ได้สมหวังจึงร้องแล้วดิ้นกับพื้น วิธีการที่ควรทำคือ หัดให้เด็กควบคุมตนเองด้วยการอุ้มเด็กเข้ามุมสงบ ให้สงบอารมณ์สัก 1-2 นาที แล้วค่อยมาพูดคุยกันเมื่ออารมณ์ดีแล้ว

ถ้าเป็นเด็กวัย 3-5 ปีซึ่งเป็นวัยที่เริ่มจะเล่นสนุกกับเพื่อนๆ ที่อยู่ในวัยเดียวกัน หรือเป็นการเล่นระหว่างพี่น้อง แน่นอนว่าจะต้องมีการทะเลาะ แย่งของเล่น ถ้าเด็กโกรธน้องเมื่อน้องแย่งของเล่นแล้วเอะอะโวยวาย หรือตีน้อง สิ่งที่ต้องจัดการคือการแยกเด็กออกมาเข้ามุมสงบ และบอกให้เด็กรู้ว่าตอนนี้หนูกำลังโกรธ หนูหงุดหงิด หนูต้องพยายามสงบตัวเอง ถ้าทำได้เร็วก็จะได้ออกจากมุมสงบนี้ได้เร็ว ถ้าทำช้าก็ต้องอยู่ตรงนี้นานขึ้น ซึ่งวิธีนี้จะเป็นแนวทางที่ดีในการฝึกการควบคุมอารมณ์ให้กับเด็ก และเมื่อลูกน้อยได้รับคำแนะนำที่ถูกวิธี เขาก็จะปฏิบัติตัวได้ดีขึ้นในที่สุด ที่สำคัญเมื่อลูกแสดงความสามารถในการควบคุมตัวเอง คุณพ่อคุณแม่ก็ต้องไม่ลืมที่จะชื่นชมกับสิ่งที่เขาทำ เพื่อเป็นแรงเสริมในแง่บวกให้ลูกเห็นว่าสิ่งที่เขาทำนั้นเป็นสิ่งที่ดีและ ถูกต้อง

เมื่อลูกโตขี้นมา คุณพ่อคุณแม่จึงควรสอนลูกให้รู้จักพูดถึงปัญหา และหาทางแก้ปัญหาด้วยการปรึกษาหารือ ใช้คำพูดแทนความรุนแรง โดยให้ทำหน้าที่เป็นผู้ช่วย เปิดประเด็นให้ลูกได้พูดถึงปัญหา และหลังจากนั้นก็ถามว่าลูกมีวิธีการจัดการกับปัญหาเหล่านั้นอย่างไร ซึ่งเด็กอาจมีแนวทางแก้ปัญหาที่น่าทึ่งให้กับคุณพ่อคุณแม่ประหลาดใจก็เป็น ได้

นอกจากนี้ คุณพ่อคุณแม่อาจฝึกให้ลูกวัยอนุบาลให้หัดรับผิดชอบหน้าที่เล็กๆ น้อยๆ ภายในบ้าน เช่น เก็บผ้าใส่ตะกร้า หรือช่วยตั้งโต๊ะอาหาร เพราะมีงานวิจัยที่ระบุว่า เด็กๆ ที่ได้รับความไว้วางใจให้รับผิดชอบหน้าที่เล็กๆ น้อยๆ ภายในบ้านตั้งแต่อายุ 4 ปี จะประสบความสำเร็จในชีวิตเร็วกว่าหนูน้อยที่ไม่มีหน้าที่ความรับผิดชอบอะไร เลย กรณีปัญหาหงุดหงิดงอแงเพราะนอนไม่พอ พญ.รัตโนทัยให้คำแนะนำไว้ว่า ควรให้เจ้าตัวเล็กได้นอนหลับประมาณคืนละ 11-13 ชั่วโมง ซึ่งเป็นจำนวนที่เหมาะสมสำหรับเด็กก่อนวัยเรียนค่ะ

ขอบคุณ... http://www.thaipost.net/x-cite-kidz/300313/71572 (ขนาดไฟล์: 167)

ที่มา: ไทยโพสต์ออนไลน์/มูลนิธิพัฒนาคนพิการไทย 30 มี.ค.56
วันที่โพสต์: 30/03/2556 เวลา 02:14:38

แสดงความคิดเห็น

รอตรวจสอบ
จัดฟอร์แม็ต ดูการแสดงผล

รอตรวจสอบ

รอตรวจสอบ

รอตรวจสอบ

ยกเลิก

รายละเอียดกระทู้

หน้าร้อน อารมณ์ลูกน้อยอาจหงุดหงิด เราคงจะได้เห็นภาพหนูน้อยวัยเตาะแตะลงไปนอนดิ้นอาละวาดให้คุณพ่อคุณแม่ต้อง ปวดหัว การสอนให้ลูกน้อยของเรารู้จักการควบคุมตัวเอง โดยเฉพาะในวันที่ร้อนๆ อย่างนี้ คงช่วยดับดีกรีความร้อนของทั้งคุณแม่ คุณลูก และสมาชิกในครอบครัวได้เป็นอย่างดี พญ.รัตโนทัย พลับรู้การ หัวหน้าแผนกจิตเวชเด็กและวัยรุ่น สถาบันสุขภาพเด็กแห่งชาติมหาราชินี (รพ.เด็ก) กรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข ให้ความเห็นไว้ว่า ในสังคมที่มีสิ่งยั่วยุต่างๆ อยู่รอบตัว การควบคุมตัวเอง หรือ Self-Control ไม่ให้หลงใหลไปกับแสงสีเหล่านั้น เป็นสิ่งจำเป็นที่จะนำทางลูกน้อยไปสู่ความสำเร็จในชีวิต เด็กๆ ที่ไม่มีความสามารถในการควบคุมตัวเอง เมื่อโตขึ้นก็มักจะเลือกทางเดินที่เป็นการทำร้ายตัวเอง เช่น ยาเสพติด หรือ มีเพศสัมพันธ์ก่อนวัยอันควร ดังนั้นการสอนให้หนูน้อยรู้จักควบคุมตัวเองตั้งแต่เล็กๆ จึงเป็นเรื่องจำเป็น เพราะสิ่งนี้จะเป็นทักษะที่สำคัญต่อการใช้ชีวิตต่อไปในอนาคตของลูกรัก เมื่อพูดถึงการการควบคุมอารมณ์ พญ.รัตโนทัยกล่าวว่า อารมณ์เป็นสิ่งที่สามารถควบคุมได้ ซึ่งการควบคุมอารมณ์นั้นคุณพ่อคุณแม่สามารถฝึกลูกได้ตั้งแต่อายุยังน้อย เช่น เด็กอายุ 2 ปี อยากได้ตุ๊กตา แต่ไม่ได้สมหวังจึงร้องแล้วดิ้นกับพื้น วิธีการที่ควรทำคือ หัดให้เด็กควบคุมตนเองด้วยการอุ้มเด็กเข้ามุมสงบ ให้สงบอารมณ์สัก 1-2 นาที แล้วค่อยมาพูดคุยกันเมื่ออารมณ์ดีแล้ว ถ้าเป็นเด็กวัย 3-5 ปีซึ่งเป็นวัยที่เริ่มจะเล่นสนุกกับเพื่อนๆ ที่อยู่ในวัยเดียวกัน หรือเป็นการเล่นระหว่างพี่น้อง แน่นอนว่าจะต้องมีการทะเลาะ แย่งของเล่น ถ้าเด็กโกรธน้องเมื่อน้องแย่งของเล่นแล้วเอะอะโวยวาย หรือตีน้อง สิ่งที่ต้องจัดการคือการแยกเด็กออกมาเข้ามุมสงบ และบอกให้เด็กรู้ว่าตอนนี้หนูกำลังโกรธ หนูหงุดหงิด หนูต้องพยายามสงบตัวเอง ถ้าทำได้เร็วก็จะได้ออกจากมุมสงบนี้ได้เร็ว ถ้าทำช้าก็ต้องอยู่ตรงนี้นานขึ้น ซึ่งวิธีนี้จะเป็นแนวทางที่ดีในการฝึกการควบคุมอารมณ์ให้กับเด็ก และเมื่อลูกน้อยได้รับคำแนะนำที่ถูกวิธี เขาก็จะปฏิบัติตัวได้ดีขึ้นในที่สุด ที่สำคัญเมื่อลูกแสดงความสามารถในการควบคุมตัวเอง คุณพ่อคุณแม่ก็ต้องไม่ลืมที่จะชื่นชมกับสิ่งที่เขาทำ เพื่อเป็นแรงเสริมในแง่บวกให้ลูกเห็นว่าสิ่งที่เขาทำนั้นเป็นสิ่งที่ดีและ ถูกต้อง เมื่อลูกโตขี้นมา คุณพ่อคุณแม่จึงควรสอนลูกให้รู้จักพูดถึงปัญหา และหาทางแก้ปัญหาด้วยการปรึกษาหารือ ใช้คำพูดแทนความรุนแรง โดยให้ทำหน้าที่เป็นผู้ช่วย เปิดประเด็นให้ลูกได้พูดถึงปัญหา และหลังจากนั้นก็ถามว่าลูกมีวิธีการจัดการกับปัญหาเหล่านั้นอย่างไร ซึ่งเด็กอาจมีแนวทางแก้ปัญหาที่น่าทึ่งให้กับคุณพ่อคุณแม่ประหลาดใจก็เป็น ได้ นอกจากนี้ คุณพ่อคุณแม่อาจฝึกให้ลูกวัยอนุบาลให้หัดรับผิดชอบหน้าที่เล็กๆ น้อยๆ ภายในบ้าน เช่น เก็บผ้าใส่ตะกร้า หรือช่วยตั้งโต๊ะอาหาร เพราะมีงานวิจัยที่ระบุว่า เด็กๆ ที่ได้รับความไว้วางใจให้รับผิดชอบหน้าที่เล็กๆ น้อยๆ ภายในบ้านตั้งแต่อายุ 4 ปี จะประสบความสำเร็จในชีวิตเร็วกว่าหนูน้อยที่ไม่มีหน้าที่ความรับผิดชอบอะไร เลย กรณีปัญหาหงุดหงิดงอแงเพราะนอนไม่พอ พญ.รัตโนทัยให้คำแนะนำไว้ว่า ควรให้เจ้าตัวเล็กได้นอนหลับประมาณคืนละ 11-13 ชั่วโมง ซึ่งเป็นจำนวนที่เหมาะสมสำหรับเด็กก่อนวัยเรียนค่ะ ขอบคุณ... http://www.thaipost.net/x-cite-kidz/300313/71572

จัดฟอร์แม็ตข้อความและมัลติมีเดีย

  1. เพิ่ม
  2. เพิ่ม ลบ
  3. เพิ่ม ลบ
  4. เพิ่ม ลบ
  5. เพิ่ม ลบ
  6. เพิ่ม ลบ
  7. เพิ่ม ลบ
  8. เพิ่ม ลบ
  9. เพิ่ม ลบ
  10. ลบ
เลือกการตกแต่งที่ต้องการ

ตกลง ยกเลิก

รายละเอียดการใส่ ลิงค์ รูปภาพ วิดีโอ เพลง (Soundcloud)

Waiting...